Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Bench Rear Delts

Основні групи м'язів: Rear Shoulders, Lats (back)

Додаткові групи м'язів: Rear Shoulders

Необхідне обладнання: Dumbbells

Категорії: Strength

Added by David O.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Rear Delt Row

Rear Delt Row

Rear Deltoid

Rear Deltoid

Rear Delt Machine

Rear Delt Machine

Serving

Serving

Pec Deck Rear Delt

Pec Deck Rear Delt

Bent Over Dumbbell Rear Deltoid Row

Bent Over Dumbbell Rear Deltoid Row

Більше вправ від цього учасника

Dumbbell Seated Butterflies

Dumbbell Seated Butterflies

Seated Dumbbell Pull Ups

Seated Dumbbell Pull Ups

Bench Legs Lift

Bench Legs Lift

Barbell Decline Bench Press

Barbell Decline Bench Press

Weighted Leg Lifts

Weighted Leg Lifts

Standing Chest Flies

Standing Chest Flies

Ab Roller Wheel

Ab Roller Wheel

Kick Backs with Weights

Kick Backs with Weights

Barbell Torso Twists

Barbell Torso Twists

Тренування цього учасника

Just Biceps Workout

Just Biceps Workout

15 хвилин, Інтенсивний

17 хв 30 сек, Інтенсивний

24 хв 15 сек, Інтенсивний

First Day Of The Week Core & Full Body Attack

First Day Of The Week Core & Full Body Attack

29 хв 30 сек, Інтенсивний

Quick Tone HIIT

Quick Tone HIIT

20 хв 5 сек, Інтенсивний

Go Heavy Compound Workout!!

Go Heavy Compound Workout!!

19 хв 45 сек, Інтенсивний

19 хв 5 сек, Інтенсивний

Florie’s Cardio And Weights Hiit

Florie’s Cardio And Weights Hiit

14 хв 45 сек, Інтенсивний

Quick Chest And Arms

Quick Chest And Arms

24 хв 25 сек, Інтенсивний