How to do: Back Flex

Stand straight, legs shoulder wide apart. Raise your arms and flex back.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Standing Lower Back

Upper Back Stretch

Standing Abdominal Stretch

Back Arches

Double Leg Stretch

Transition Into Upper Back Stretch

Більше вправ від цього учасника

Incline Bench Crunches

Alternate Sitting Dumbbell Shoulder Press

Nordic Hamstring Curls

Тренування цього учасника

SI Legs Day

16 хв 16 сек, Середній

SI Push Day

15 хв 36 сек, Середній

SI Pull Day

13 хв 12 сек, Середній

SI Push Day 2

24 хв 15 сек, Середній

SI Pull Day 2

26 хв 30 сек, Інтенсивний

SI Legs Day 2

24 хв 36 сек, Інтенсивний

Jack Daniels Circuit 01

24 хв 15 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ