Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Overhead Tripress Complex

Основні групи м'язів: Triceps

Необхідне обладнання: Dumbbells

Категорії: Strength

Added by Nakeia B.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Overhead Tripress Complex - Step 1

How to do: Overhead Tripress Complex - Step 2

Схожі вправи

Overhead Tricep Press

Overhead Tricep Press

Overhead Tricep Press

Overhead Tricep Press

Overhead Tricep Extensions

Overhead Tricep Extensions

Overhead Triceps Extensions

Overhead Triceps Extensions

Medium Weight Over Head Tricept

Medium Weight Over Head Tricept

Overhead Tricep Extension

Overhead Tricep Extension

Більше вправ від цього учасника

Side Leg Lift & Squat

Side Leg Lift & Squat

Barbell Hip Thrusts

Barbell Hip Thrusts

sumo 1 and 3/4 squats

sumo 1 and 3/4 squats

Kettlebell jumping Squats

Kettlebell jumping Squats

Alternating single Leg Hip Thrusts

Alternating single Leg Hip Thrusts

sumo straight leg Romanian Dead Lift into sumo squat

sumo straight leg Romanian Dead Lift into sumo squat

assisted single leg Romanian Deadlift - Left Leg

assisted single leg Romanian Deadlift - Left Leg

assisted single leg Romanion Deadlift - Right Leg

assisted single leg Romanion Deadlift - Right Leg

Barbell Wide Grip Chest Press

Barbell Wide Grip Chest Press

Тренування цього учасника

Intense Butt & Legs

Intense Butt & Legs

31 хвилин, Інтенсивний

25 хв 45 сек, Інтенсивний

Glute Activation

Glute Activation

8 хвилин, Початковий

36 хв 10 сек, Інтенсивний

12 хв 30 сек, Початковий

Biceps & Triceps

Biceps & Triceps

30 хв 30 сек, Середній

21 хвилин, Середній

Arm & Chest Barbell Workout

Arm & Chest Barbell Workout

37 хв 12 сек, Середній

29 хв 51 сек, Середній