How to do: Lay Down, Stand Up

Start stood up. Sit down as quick as possible using an arm to steady yourself. Then lay flat on the floor, before standing back up again. Use your bodyweight if possible.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Get Up

Quickly Stand Up

Sit Up To Stand Up Start With The Lest Legi Front To Lead

Sit To Stand

Sliwly Rise To Seated Position

Lue On Your Side And Slowly Rise To Seated

Більше вправ від цього учасника

Knees To Chest

Half Sit

Jump In And Climb Out

Tread Water

Swim Length

Тренування цього учасника

Upper Body

32 хв 3 сек, Середній

Core

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Legs And Glutes

31 хв 36 сек, Середній

Working Away

24 хв 30 сек, Інтенсивний

Monday

37 хв 35 сек, Інтенсивний

Circuit 1

7 хвилин, Інтенсивний

Circuit 2

10 хв 45 сек,

Swim Circuit

6 хв 30 сек,

Run

20 хвилин,

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ