How to do: Shoulder Reach

Lay on your back with legs straight. Press down through the middle of your back and lengthen neck. Keeping your back pressed into floor, reach arms straight back - do not bend at elbow. Take a full breath then return hands to sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Shoulder Stretch

Right Arm Behind Head

Lying Down Shoulder Shrug

Standing lat stretch (right)

Left Arm Behind Head

neck stretch forward

Більше вправ від цього учасника

Right Medial External Rotation

Scapular Setting

One arm push-up, wall

Reverse Mountain Climbers

Forward Reach

Flexion With Isometric External Rotation

Shoulder Abduction With Band

Dart

Prone Scapular Retraction

Тренування цього учасника

Strength Essentials 1

23 хв 10 сек, Початковий

The Band-HIIT

18 хв 40 сек, Середній

Put The Kettle On

20 хв 30 сек, Середній

Shoulder Care

4 хв 25 сек, Початковий

Kettlebell And Presses

27 хв 15 сек, Інтенсивний

Kettlebell And Chin Ups

27 хв 15 сек, Інтенсивний

Kettlebell And Dips

28 хв 5 сек, Інтенсивний

Kettlebell And Squat

27 хв 15 сек, Інтенсивний

Quick Kettlebell

4 хв 30 сек,