How to do: Negative Pushups

Begin in a plank position. Lower down as if you are doing pushups but continue till your chest touches the ground. Then, lower your knees to the ground. Push back up with the palm of your hands keeping your knees on the floor. Once your arms are fully extended, lift your knees to go back in a plank position. Repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Kneeling Push-Ups

Reverse Push-up

Decline Push-Ups

Shorty Push-Ups

Push-Ups

Push-Ups on Bench

Більше вправ від цього учасника

80m Sprint

40m Sprint

400m Sprint

2km Run

1km Run

Stand-up

200m Sprint

1.5km Run

100m Sprint

Тренування цього учасника

Aphrodite⚡LDR

22 хв 30 сек, Середній

Apollon⚡LDR

22 хв 3 сек, Середній

Ares⚡LDR

8 хв 30 сек, Середній

Apollon 2×2⚡LDR

48 хв 45 сек, Середній

Ares 2×2⚡LDR

11 хв 10 сек, Середній

Ursa Major⚡LDR

26 хв 7 сек, Інтенсивний

Athena⚡LDR

10 хв 37 сек, Початковий

Artemis⚡LDR

20 хвилин, Інтенсивний

Ursa Minor⚡LDR

14 хв 15 сек, Інтенсивний