Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Chest Butterfly

Основні групи м'язів: Upper Chest, Middle Chest, Lower Chest

Необхідне обладнання: Strength Machine

Added by Quan Le

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Chest Butterfly

Chest Butterfly

Chest Butterfly

Chest Butterfly

Chest Flys

Chest Flys

Butterfly Machine

Butterfly Machine

Chest Butterfly

Chest Butterfly

Chest Butterfly

Chest Butterfly

Більше вправ від цього учасника

Barbell Preacher Curl - Outer Bicep

Barbell Preacher Curl - Outer Bicep

Tricep Lay Down Barbell

Tricep Lay Down Barbell

Tricep Lay Down Barbell Mid-chest

Tricep Lay Down Barbell Mid-chest

Reverse Grip Triceps Pulldown

Reverse Grip Triceps Pulldown

Wide-Grio Decline Barbell Bench Press

Wide-Grio Decline Barbell Bench Press

Machine Shoulder Press

Machine Shoulder Press

Dumbbel Arnold Press

Dumbbel Arnold Press

Cable Lateral Raise

Cable Lateral Raise

Cable Rear Delt Flye

Cable Rear Delt Flye

Тренування цього учасника

2 год 25 хв 30 сек, Інтенсивний

Chest Regular Set

Chest Regular Set

55 хв 35 сек,

Shoulder Regular Set

Shoulder Regular Set

1 год 17 хв 36 сек, Середній

Back Superset 1

Back Superset 1

1 год 13 хв 30 сек, Середній

Chest + Arm Double Set

Chest + Arm Double Set

1 год 14 хв 44 сек, Інтенсивний

Arm + Shoulder Double Set (80/20)

Arm + Shoulder Double Set (80/20)

1 год 54 хв 30 сек, Інтенсивний

Chest Superset 1

Chest Superset 1

1 год 35 хв, Інтенсивний

Chest Superset 2

Chest Superset 2

2 год 15 хв, Інтенсивний

Leg Regular Set 1

Leg Regular Set 1

44 хвилин, Середній