How to do: Knees to Chest

Lie on your back and pull your knees into your chest with both hands. Keep your lower back on the floor. Hold for 30 seconds to 2 minutes.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Knee to Chest Stretch

Double Knee To Chest Stretch

Knee To Chest To Side

Knee To Chest Stretch

Knees To Chest

Bring Knees To Chest

Більше вправ від цього учасника

Standing Fire Wash

Wood Chopper

One Hand Wood Chopper

Standing Bicycle

Get Up, Get Down

Seated Row/ Straight Leg Sit Up

Easy Boat

One Legged Boat

Boat

Тренування цього учасника

Floyd Full Body

1 год 11 хв 35 сек, Середній

Abs Abs Ans

13 хв 30 сек, Середній

Flex

22 хв 30 сек, Середній

Full Flex

52 хв 30 сек, Середній

Full Flex Edit

52 хв 30 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ