How to do: Single Leg Hamstring

Sit on the floor with your right leg straight in front of you and your left leg bent with your foot touching your thigh. Lean over and hold onto your foot until you feel a stretch in your hamstring.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Seated Table Right Hamstring Stretch

Right Hamstring Stretch

Seated Table Left Hamstring Stretch

Standing Right Hamstring Curl

Seated Hamstring RIGHT

Left Leg Lift Up

Більше вправ від цього учасника

Standing Fire Wash

Wood Chopper

One Hand Wood Chopper

Standing Bicycle

Get Up, Get Down

Seated Row/ Straight Leg Sit Up

Easy Boat

One Legged Boat

Boat

Тренування цього учасника

Floyd Full Body

1 год 11 хв 35 сек, Середній

Abs Abs Ans

13 хв 30 сек, Середній

Flex

22 хв 30 сек, Середній

Full Flex

52 хв 30 сек, Середній

Full Flex Edit

52 хв 30 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ