How to do: Luna creciente con estocada profunda (derecha)

Comience en una estocada derecha. Inhale y estire los brazos sobre la cabeza. Exhale y toque el suelo con la rodilla izquierda. Inhale y estire la pierna izquierda. Repetir.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Luna creciente a estocada profunda (izquierda)

Media luna girada izquierda

Estocada creciente inversa con la pierna derecha

Estocada baja de media luna a derecha

Estocada baja de media luna hacia la izquierda

Estocada alta con la pierna derecha

Вправи в тій самій категорії

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Вправи на одні й ті ж м'язи

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Вправи з однаковим обладнанням

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza