How to do: Cable Side Lateral - Double Drop (Each Arm)

Perform reps until failure. Reduce weight by 15-25% and repeat until failure. Reduce weight again by 15-25% and continue until failure.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Cable Face Pulls

Cable Lateral Raise

Cable Bent Over Lateral Raise

Left Arm Reverse Dumbbell Fly

Cable Bicep Curl To Front Raise

Cable Lateral Front Raise

Більше вправ від цього учасника

400m Run

Band Pushups (Narrow)

Barbell Curl- Cluster Set

Bicep Finisher

Cable Gauntlet

Cable Hammer Curl - 1 1/2 Reps

Calf Exercises

Close Grip Dumbbell Press

Close Grip Lat Pulldown (Facing Away)

Тренування цього учасника

*JackD* Chest And Arms Day

1 год 8 хв 15 сек, Інтенсивний

*JackD* The Cheese Grater

9 хв 45 сек, Інтенсивний

* JackD * Back And Shoulders Day

1 год 45 сек, Інтенсивний

Capoeira

35 хвилин, Інтенсивний

*JackD * Hell Day ( Legs )

37 хв 40 сек, Інтенсивний

*JackD * Mental Reflection

20 хвилин, Початковий

Workplace Workout

1 хвилина, Середній

* JackD * The Back Up Plan

32 хвилин, Середній

* JackD * Iron Lion Arms

34 хвилин, Інтенсивний