How to do: Estocada derecha profunda con manos juntas

Inhale y levante la pierna derecha. Exhale y dé un paso adelante con estocada. Baje la rodilla izquierda hasta el suelo. Inhale, levante el pecho y junte las manos detrás de la espalda.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Estocada baja con pierna derecha

Estocada alta con la pierna derecha

Flexión lateral derecha de estocada alta

Estocada creciente inversa con la pierna derecha

Estocada alta con pierna izquierda

Estocada alta con tierna derecha y manos entrelazadas

Вправи в тій самій категорії

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Вправи на одні й ті ж м'язи

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Вправи з однаковим обладнанням

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza