How to do: Plank Rows

Start in plank with a dumbbell in each hand. Complete rows.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Dumbbell Plank Row Left

Plank Lateral Lifts

Plank With Dumbell Row

Plank Row

Box Row (R)

Single Arm Plank Row

Більше вправ від цього учасника

Plank Rock

Plank Hip Rotating Dips

Plank Bicep Curls

Plank Lateral Lifts

Glute Bridge With Knee Taps

Plank Kickbacks

Donkey Kicks

Goblet Squat

Bulgarian Split Squat

Тренування цього учасника

Arms Weeks 9

26 хвилин,

Waiting For The Max Trainer

13 хв 50 сек, Інтенсивний

Legs Week 1 Part 1

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Legs Week 1 Part 2

25 хвилин,

Abs Week 1 Part 2

27 хв 40 сек, Інтенсивний

Arms Week 1

25 хв 30 сек,

Arms Week 2

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Arms Week 3

25 хвилин, Інтенсивний

Arms Week 4

25 хвилин,