How to do: Shadowbox

Throw punches with both hands, keep your guard up, and practice shuffling your feet forward, back, and side to side.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Shadow Boxing: Kick Boxing

Shadow Box

Roundhouse With Front Kick And Jabs

Side To Side Shuffle

Peek-a-boo Punching

Straight Punches And Side Kick

Більше вправ від цього учасника

Overhead Lunge (Rigth)

Overhead Lunge (Left)

Skydiver Lunge

Glute Bridge.

Frog Thrust

Тренування цього учасника

Bosster del Metabolismo

16 хвилин, Середній

Back Care

3 хв 35 сек, Середній

Running Hills (WU)

20 хвилин, Інтенсивний

Brutal Kettlebell HIIT Cardio Tabata.

18 хвилин, Середній

LEGS DAY

34 хв 54 сек, Інтенсивний

Overhead Press 2-3-5

24 хвилин, Середній

ABS Interval HIIT

24 хв 52 сек, Середній

Jump Rope Finisher HIIT

19 хв 32 сек, Середній

Swing Master.

28 хвилин, Початковий