How to do: Lat Pulldown

Grab the bar with the palms facing forward just wider than shoulder width. Retract your shoulder blades and pull the bar down in front of you to your upper chest. Squeeze your lats at the bottom of the move

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Lat Pulldown Wide Grip

Lat Pulldown

Straight Arm Pull Down

Lat Pulldown

Lat Pulldown

Lat PullDown

Більше вправ від цього учасника

Right Medial External Rotation

Scapular Setting

One arm push-up, wall

Reverse Mountain Climbers

Forward Reach

Flexion With Isometric External Rotation

Shoulder Abduction With Band

Dart

Prone Scapular Retraction

Тренування цього учасника

Strength Essentials 1

23 хв 10 сек, Початковий

The Band-HIIT

18 хв 40 сек, Середній

Put The Kettle On

20 хв 30 сек, Середній

Shoulder Care

4 хв 25 сек, Початковий

Kettlebell And Presses

27 хв 15 сек, Інтенсивний

Kettlebell And Chin Ups

27 хв 15 сек, Інтенсивний

Kettlebell And Dips

28 хв 5 сек, Інтенсивний

Kettlebell And Squat

27 хв 15 сек, Інтенсивний

Quick Kettlebell

4 хв 30 сек,