How to do: Reverse Lunge Elbow to Instep with Rotation

Take a long step back with your left foot and bend your right knee. Place your left hand on the floor just inside of your right foot. Take your right arm and reach up towards the sky while rotating your torso. Hold. Bring your right hand to the floor outside of your right foot. Slowly return to a standing position.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Lunges with Rotation

Reverse Lunge to Right Side Lunges

Reverse Lunge to Left Side Lunges

Left Twisting Low Lunge

Reverse Lunge Off Step

Dumbbell Lunge and Rotation

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer