How to do: Seated Breathing

Sit in a comfortable position. Breath in deeply through your nose and raise your shoulders. Exhale through your mouth and relax your shoulders back down.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Deep Breaths

Chair Meditation

Lateral Breathing

Standing Deep Breathing

CYCLIC BREATHING

Seated Shoulder Pull

Більше вправ від цього учасника

Seated Reverse Prayer

Тренування цього учасника

Restore & Relax

1 хвилина, Початковий

Focus

5 хвилин, Початковий

Workplace

6 хв 40 сек, Початковий

Headache

9 хв 25 сек, Середній

Yoga Meditation - Short

15 хвилин, Початковий

Half Yin Yang

15 хвилин, Початковий

Sun Salutation Yoga

7 хв 45 сек, Початковий

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ