How to do: Right Twisted Chair Pose

Stand tall. Inhale, bend your knees and sweep your arms up. Exhale, bring your palms together at your chest. Twist your torso to the right, and draw your left elbow to the outside of your right knee. Then, draw your hands straight out so the they are perpendicular to the ground. Breathe.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Left Twisted Chair Pose

Twisting Chair Pose

Right Twisting High Lunge

Simple Seated Twist

Elbow to Knee

Right Twisting Low Lunge

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Push-Ups on BOSU

BOSU Right Offset Push-Ups

BOSU Left Offset Push-Ups

BOSU Hopouts

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

L Chin-Ups

Rope Climb

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer