How to do: Plank Side-to-side Feet Jump Tuck

Start in high plank position, then jump your feet to your right elbow, then jump back to plank position, repeat from right to left.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Plank Side Jump

Plank Jump Taps

Plank Hop Outs

Plank Jack

Plank jumping jacks

Front Plank Toe Tap

Більше вправ від цього учасника

Rolling Plank

Heel Touch

Press Up Kick Outs

Alternate Leg Raises

Seated Incline Bicep Curl

Dumbbell Punches

Dumbbell Over Head Punches

Dumbbell Archers

Тренування цього учасника

Total Six Pack

20 хвилин, Середній

Core Control

16 хв 40 сек, Середній

Heel Touches

1 хвилина, Початковий

Alt Bicep Curl

3 хв 15 сек, Середній

Incline Dumbbell Bench Press

6 хвилин, Середній

Barbell Bicep Curl

7 хв 30 сек, Середній

Reverse Grip Bent Over Row

4 хв 30 сек, Середній

Dumbbell Bicep Curl

4 хв 30 сек, Середній

Bent Over Row

10 хв 40 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ