How to do: Back Weighted Squats

It's important that you start with your hips back, and not by bending your knees. Keep your back straight, with your neutral spine, and your chest and shoulders up. Keep looking straight ahead at that spot on the wall. As you squat down, focus on keeping your knees in line with your feet

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Walking Squats

Narrow Front Squat

Barbell Squat

Overhead Squat

Squats With Weights

Single Leg Squats With Barbell

Більше вправ від цього учасника

Overhead Rope Extension

Cable Crunches

Serving

External Rotation Palms Up

Stairs

Тренування цього учасника

Tabata Cardio Session

42 хвилин, Середній

ROCKTOBER Week 1!

13 хв 50 сек, Інтенсивний

ROCKTOBER week 2!!

7 хвилин, Інтенсивний

ROCKTOBER Week 3!!!

9 хвилин, Інтенсивний

ROCKTOBER Week 4

9 хвилин, Інтенсивний

ABs!!

12 хвилин, Середній

MakeFAT Cry WEEK 1

8 хвилин, Середній

Betty Rocker SPRING CHALLENGE WK 1

8 хв 30 сек, Середній

Bikini Body Guide Monday Week 1&3

28 хв 48 сек, Середній