How to do: Stair Lunges

Place foot of leg that had knee replacement on stair. Choose higher or lower stair based on ability. Lean forward into lunge position and hold to count of 5.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Stair Lunges

Left Reverse Lunge With Knee Lift

Reverse Lunge To Knee Lift

Walking Lunges

Reverse Lunge + Knee Lift

Right Lateral Lunge

Більше вправ від цього учасника

Leg Extentions

Тренування цього учасника

Post Knee Surgery Walking

30 хвилин, Початковий

Walk

6 хвилин, Початковий

Quads

23 хв 54 сек, Початковий

Post TKR Rehab

1 год 22 хв 55 сек, Початковий

PT

23 хв 40 сек, Початковий

Walk With Ankle Weights

10 хвилин, Середній

Legs Only

19 хв 45 сек, Середній

Arms

4 хвилин, Середній

Recliner Crunch

3 хвилин, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ