How to do: Back Extensions

Back Extension machine or using a medicine ball

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Back Extensions

Back Extensions

Standing Back Extensions

Back Extension

Leg Extensions

Glute Hyperextension

Більше вправ від цього учасника

Decline Dumbbell Flyes

Decline Cable Flyes

Wide Set Push Ups

Superman Pushups

Seated Dumbbell Calf Raises

Seated Quad Machine

Adductor Machine

Abductors/hip Flexor Machine

Barbell Clean High Pulls

Тренування цього учасника

Row Your Boat

35 хв 30 сек, Середній

Silver Back

22 хв 12 сек, Інтенсивний

Military Chest Day

20 хвилин, Середній

Huntingdon Hawks Football Upperbody

20 хв 39 сек, Інтенсивний

Cardio And Calves

8 хв 12 сек, Середній

Light Leg Day

21 хв 21 сек, Інтенсивний

Cardiac Arrest

10 хв 48 сек, Інтенсивний

Light Day

14 хв 57 сек,

Cardio

1 хв 10 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ