How to do: Hang Upside Down

Hang from pull up bar or inversion machine

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Oblique Hanging

Bear Hold Ups

Leg Tuck

Gorilla Swing Up Down

90 Degree Isometric Hang

Get Ups

Більше вправ від цього учасника

Fire Hose Drag And Sprint

Dumbell Squats

Waiters Bow

Cable Flys

Steel Mace Hand Switch Squats

Steel Mace Joust Switch Standing

Steel Mace Side Load Switch

Steel Mace Barbarian Squats

Steel Mace Joust Lunges

Тренування цього учасника

Muscle Confusion 4

1 год 12 хв, Інтенсивний

Muscle Confusion 1

1 год 7 хв 15 сек, Інтенсивний

Muscle Confusion 2

1 год 10 хв, Інтенсивний

Muscle Confusion 3

1 год 13 хв, Інтенсивний

Cardio

11 хв 30 сек, Інтенсивний

Bicep And Back

1 год 11 хв 30 сек, Інтенсивний

Cardio 2

24 хвилин, Інтенсивний

Cardio 3

11 хвилин, Інтенсивний

Cardio 4

18 хвилин, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ