How to do: Kettlebell Dead Bug

2. Hold a kettlebell directly above your chest with both hands. 3. Brace your core and press your lower back into the floor. 4. Slowly extend one leg toward the floor while keeping the kettlebell sta

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Kettlebell Deadlift

One Leg Deadlift

Single Legged Deadlift Kettlebell (R)

Single Legged Deadlift Kettlebell (L)

One Leg Dead Lift

Weighted Dead Bugs

Більше вправ від цього учасника

Plate Ground To Overhead

Double Kettlebell Clean

Double Kettlebell Press

Double Kb Swing

Banded Lateral Step Wirh Squat Hold

Cross Body Sliding Moutain Climbers

Burpee To Slam

Kb Squat Clean

Kb Pull Through

Тренування цього учасника

Corona 10 - Day 5

15 хвилин, Інтенсивний

Horrible - Friday - Shoulders / Abs

57 хвилин, Інтенсивний

Wednesday - Legs

43 хв 45 сек, Інтенсивний

Tough Mudder - With Weighted Vest

33 хвилин, Інтенсивний

Horrible - Thursday & Saturday - Chest and Back

45 хв 30 сек, Інтенсивний

Monday - Delts / Traps / Cuff

1 год 5 сек, Інтенсивний

Tuesday & Friday - Arms and Back - Week 3

37 хв 25 сек, Інтенсивний

Thor

20 хв 30 сек, Середній

Savage - Large Groups - Mon, Thurs, Sat - Week 3

46 хв 47 сек, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ