Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Kneeling Thoracic Rotation Up And Down

Необхідне обладнання: No Equipment

Категорії: Yoga, Bodyweight, Stretching, Mobility

Added by Bria Bri

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Kneeling Thoracic Rotation Up And Down - Step 1

How to do: Kneeling Thoracic Rotation Up And Down - Step 2

Схожі вправи

Lying Thoracic Rotation Stretch

Lying Thoracic Rotation Stretch

Spinal Rotation

Spinal Rotation

Thoracic rotations

Thoracic rotations

Neck rotation

Neck rotation

Split Stance Thoracic Stretch (R)

Split Stance Thoracic Stretch (R)

Kneeling T Spine Rotation

Kneeling T Spine Rotation

Більше вправ від цього учасника

Squat To Side Reach

Squat To Side Reach

Squat To Calf Raise

Squat To Calf Raise

Lunge To Knee Up

Lunge To Knee Up

Back Exstention To Oblique Stretch

Back Exstention To Oblique Stretch

Walkout To Pushup

Walkout To Pushup

Squat To Knee

Squat To Knee

Superwoman To pushup To Knee To Elbow

Superwoman To pushup To Knee To Elbow

Hollow Hold Rock

Hollow Hold Rock

Glute Bridge To frog Pumps

Glute Bridge To frog Pumps

Тренування цього учасника

10 хв 30 сек, Початковий

10 хв 55 сек, Початковий

7 хв 1 сек, Середній

Routine Every Other Day

Routine Every Other Day

14 хв 24 сек, Інтенсивний

Before Workout And After

Before Workout And After

12 хв 15 сек, Початковий

7 хв 52 сек, Середній

Shoulder Showdown

Shoulder Showdown

19 хв 51 сек, Середній

Upper Body Bria

Upper Body Bria

18 хв 36 сек, Середній

Upper Body And Abs

Upper Body And Abs

7 хв 30 сек, Інтенсивний