How to do: Calf Raises

Stand with feet shoulder-width apart and arms at sides engage your abs for stability and roll up onto the balls of your feet, lifting both heels off the floor. Hold for 5 seconds, then return to the starting position. Complete 10 reps.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Calf Raises

Calf Raise

Calf Raises

Calf Raises

Calf Raises

Calf Raises

Більше вправ від цього учасника

Hamstring Stretch..

Seated Glutes And Back Stretch

Tricept Cable Pull Down

Tricept Pull Dowm

Chest Row

Chest Rows Standing

Hamstring Workout

Тренування цього учасника

Full Body

1 год 57 хв 36 сек, Початковий

Lower Body Workout

1 год 23 хв 33 сек, Початковий

Upper Body Strength Training

1 год 15 хв 31 сек, Початковий