Princess Tita використовує Workout Trainer від Skimble для підтримки форми. Ти теж маєш!

Додатки Skimble допомагають тобі залишатися здоровим і у формі. Приєднуйся зараз, щоб відстежувати свої власні активності та слідкувати за останніми оновленнями Princess Tita.

Kettlebell Goblet Squats

Фокус тренувань

Тренування на силу

Максимальна сила		0%
Гіпертрофія		100%
М'язова витривалість		0%

Переглянути тенденції продуктивності

Набори для розминки

Набір номер 1

2 повторення @ 4 kg

Відпочинок 3 хвилин

Набір номер 2

5 повторення @ 6 kg

Відпочинок 3 хвилин

Набір номер 3

6 повторення @ 8 kg

Відпочинок 3 хвилин

Основні набори

Набір номер 1

10 повторення @ 10 kg

Відпочинок 3 хвилин

Набір номер 2

10 повторення @ 10 kg

Відпочинок 3 хвилин

Набір номер 3

10 повторення @ 10 kg

Відпочинок 3 хвилин

Princess Tita Dean

Exercise Routine

tracked by Princess Tita Dean

4 May 2026

Тривалість 20 хвилин

Завантаж Workout Trainer від Skimble, щоб виконати це тренування на своєму iPad, iPhone або Android пристрої!

Завантаж Workout Trainer з Google Play.