Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Bodybuilding Routine

Середній    2 тижнів   30 тренувань Середнє 25 хв

Обладнання: Dumbbells, Strength Machine, Chair, Full Gym - Other, Barbell, Bench, Dip Bar, Cable Pulley Machine, Cardio Machine

Tyler Myette
 		    Додано Tyler Myette
Bodybuilding Routine
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Shoulders

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Treadmill Warm Up", "Chest And Triceps", "Abs"
+2 more
3 Day 3: "Treadmill Warm Up", "Back And Biceps", "Calves!"
+2 more
4 Day 4: "Treadmill Warm Up", "Quads", "Abs"
+2 more
5 Day 5: "Treadmill Warm Up", "Shoulder And Arms", "Calves!"
+2 more
6 Day 6: "Treadmill Warm Up", "Hamstrings And Chest", "Abs"
+2 more
7
8 9 Day 9: "Treadmill Warm Up", "Chest And Triceps", "Abs"
+2 more
10 Day 10: "Treadmill Warm Up", "Back And Biceps", "Calves!"
+2 more
11 Day 11: "Treadmill Warm Up", "Quads", "Abs"
+2 more
12 Day 12: "Treadmill Warm Up", "Shoulder And Arms", "Calves!"
+2 more
13 Day 13: "Treadmill Warm Up", "Hamstrings And Chest", "Abs"
+2 more
14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Intermediate Muscle Building Workout
Intermediate Muscle Building Workout
4 тижнів, 20 тренувань
Bigger Leaner Stronger
Bigger Leaner Stronger
8 тижнів, 40 тренувань
Full Body
Full Body
4 тижнів, 16 тренувань
Total Body Strength Routine
Total Body Strength Routine
4 тижнів, 22 тренувань
Uhuh
Uhuh
4 тижнів, 12 тренувань
Domain Expansion: Pain
Domain Expansion: Pain
Накачати м'язи, Тонус м'язів, Схуднути
3 тижнів, 35 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now