Calisthenics 2.0

Середній

2 тижнів

7 тренувань

Середнє 32 хв

Цільові зони: Схуднути, Покращити витривалість, Вправи з власною вагою

Обладнання: Tappetino per esercizi

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

L'allenamento con la calistenia riporta i tuoi workout alle basi. Senza bisogno di attrezzature, questi allenamenti efficaci solo con il peso del corpo ti aiutano a sviluppare una grande routine di fitness. Gli allenamenti si alternano tra sessioni più lunghe e più brevi, e sono programmati su 2 settimane. Questo è un ottimo programma da iniziare dopo aver completato Calisthenics 1.0 per mantenere il tuo treno del fitness in movimento! Non perdere i tuoi allenamenti perché non puoi andare in palestra, fai questi workout ovunque, che tu sia in vacanza, a casa o all'aperto! Inizia CALISTHENICS 2.0 ora e metti il tuo corpo in forma smagliante, perdi peso, guadagna controllo muscolare e costruisci resistenza.

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.