Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Reppin' 2.0

Середній    4 тижнів   15 тренувань Середнє 21 хв

Цільові зони: Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, У спортзалі

Обладнання: Tappetino per esercizi, Manubri, Kettlebells, Bilanciere, Panchina, Box o Step, Barra per trazioni

Reppin' 2.0
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Reppin' 2.0 è un programma di 4 settimane che ti aiuterà a costruire muscoli e a diventare snello. Avrai bisogno di avere accesso a attrezzature da palestra standard tra cui: manubri, bilancieri, kettlebell, una barra per trazioni una panca e una scatola o un gradino per completare tutti gli allenamenti in questo programma. La maggior parte degli allenamenti sono divisi tra sessioni di rafforzamento del corpo superiore e inferiore, tuttavia ci sono diversi allenamenti per tutto il corpo durante il programma per darti molta varietà. Prenditi il tuo tempo per fare ogni ripetizione degli esercizi correttamente, non c'è fretta di passare attraverso i set. Iniziamo a contare le nostre ripetizioni!

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, У спортзалі
4 тижнів, 13 тренувань
Reppin' 1.0
Reppin' 1.0
Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, У спортзалі
4 тижнів, 12 тренувань
Perdita di Peso 2
Perdita di Peso 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Fitness Funzionale 2.0
Fitness Funzionale 2.0
Тримайте форму, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла
3 тижнів, 8 тренувань
Strappato
Strappato
Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, У спортзалі
3 тижнів, 14 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, У спортзалі
4 тижнів, 13 тренувань