100 Crunch Uitdaging

Середній

2 тижнів

7 тренувань

Середнє 9 хв

Цільові зони: Зміцнити ядро, Фітнес-виклики, Низький вплив, Вправи з власною вагою

Обладнання: Oefenmat

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Heb je ooit 100 Crunches achter elkaar willen kunnen doen? Dat dachten we al. Daarom hebben we de 100 Crunch Challenge gecreëerd. Dit programma helpt je niet alleen op weg naar 100 crunches, het helpt ook om je rompspieren te ontwikkelen tot een stevige basis voor de rest van je lichaam om bewegingen rond te baseren. Dit helpt je er beter uit te zien, je beter te voelen en beter te bewegen! Waar wacht je nog op?! Aan de slag!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.