Calistenia 2.0

Середній

2 тижнів

7 тренувань

Середнє 32 хв

Цільові зони: Схуднути, Покращити витривалість, Вправи з власною вагою

Обладнання: Colchoneta de ejercicio

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

El entrenamiento de calistenia te lleva de vuelta a lo básico. Sin necesidad de equipo, estos efectivos entrenamientos solo con el peso corporal te ayudan a desarrollar una excelente rutina de fitness. Los entrenamientos alternan entre sesiones más largas y más cortas, y están programados durante 2 semanas. ¡Este es un gran programa para comenzar después de completar Calistenia 1.0 para mantener tu tren de fitness en marcha! No te pierdas tus entrenamientos porque no puedes ir al gimnasio, haz estos entrenamientos en cualquier lugar, ¡ya sea que estés de vacaciones, en casa o al aire libre! Comienza CALISTENIA 2.0 ahora y pon tu cuerpo en forma óptima, pierde peso, gana control muscular y construye resistencia.

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.