Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Muscle Beach

Інтенсивний    2 тижнів   5 тренувань Середнє 21 хв

Цільові зони: Накачати м'язи, У спортзалі, Спрямовано на верхню частину тіла, Міні-серії

Обладнання: Drążek do podciągania, Hantle, Piłka stabilizacyjna, Sztabka, Ławka

Muscle Beach
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Muscle Beach to znana plaża z siłownią na świeżym powietrzu w słonecznej południowej Kalifornii, gdzie wielu fanatyków fitnessu idzie podnosić ciężary i budować mięśnie. Bez względu na to, czy jesteś nowy w podnoszeniu ciężarów, czy jesteś doświadczonym sztangistą, nasza seria treningów Muscle Beach jest zaprojektowana tak, aby dać Ci przedsmak tego, czym jest Muscle Beach! Ustawienie plaży jest opcjonalne! Wszystkie te treningi można wykonać z zestawem hantli, sztangą (jeśli ją masz), drążkiem do podciągania i ławką (lub piłką stabilizacyjną).

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Fit na plaży
Fit na plaży
Міні-серії, Схуднути, Тримайте форму
2 тижнів, 5 тренувань
Letnie Plażowe Ciało dla Mężczyzn
Letnie Plażowe Ciało dla Mężczyzn
Накачати м'язи, Зміцнити ядро, Тонус м'язів
3 тижнів, 12 тренувань
2-Week Total Beach Bod
2-Week Total Beach Bod
Тримайте форму, Схуднути, Покращити витривалість
2 тижнів, 12 тренувань
Silny Budowniczy Ciała
Silny Budowniczy Ciała
Накачати м'язи, У спортзалі, Тримайте форму
4 тижнів, 16 тренувань
Bikini Beach Babe
Bikini Beach Babe
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму
3 тижнів, 12 тренувань
Rzeźbiony
Rzeźbiony
Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, У спортзалі
3 тижнів, 14 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now