V Taper II

Середній

2 тижнів

7 тренувань

Середнє 22 хв

Цільові зони: Спрямовано на верхню частину тіла, Накачати м'язи, У спортзалі

Обладнання: Halters, Halter, Optrekstang, Oefenmat

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

De V-taper is een van de meest gewilde kenmerken in lichamelijke vorm. Het houdt in dat je gespierd bent, terwijl je extreem slank bent. Het vereist veel toewijding aan weerstandstraining, maar ook gelijke toewijding aan je voeding. Dit programma is een paar stappen in de richting om je daar te krijgen. Het enige wat je nodig hebt is een paar middelzware tot zware gewichten en een optrekstang. Maak je klaar om ervoor te werken!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.