Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Reppin' 2.0

Середній    4 тижнів   15 тренувань Середнє 21 хв

Цільові зони: Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, У спортзалі

Обладнання: Übungsmatte, Hanteln, Kettlebells, Langhantel, Bank, Box oder Stufe, Klimmzugstange

Reppin' 2.0
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Reppin' 2.0 ist ein 4-wöchiges Programm, das dir helfen wird, Muskeln aufzubauen und schlank zu werden. Du musst Zugang zu Standard-Fitnessgeräten haben, einschließlich: Hanteln, Langhanteln, Kettlebells, eine Klimmzugstange, eine Bank und eine Box oder Stufe, um alle Workouts in diesem Programm zu absolvieren. Die meisten Workouts sind aufgeteilt zwischen Ober- und Unterkörper-Stärkungssitzungen, jedoch gibt es mehrere Ganzkörper-Workouts im gesamten Programm, um dir viel Abwechslung zu bieten. Nimm dir Zeit, um jede Wiederholung der Übungen richtig zu machen, es gibt keine Eile, die Sätze zu absolvieren. Lass uns anfangen, unsere Wiederholungen zu zählen!

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Reppin' 1.0
Reppin' 1.0
Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, У спортзалі
4 тижнів, 12 тренувань
Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, У спортзалі
4 тижнів, 13 тренувань
Gemeißelte
Gemeißelte
Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, У спортзалі
3 тижнів, 14 тренувань
Stark & Schlank 2
Stark & Schlank 2
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму
2 тижнів, 6 тренувань
Gewichtsverlust 2
Gewichtsverlust 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, У спортзалі
4 тижнів, 13 тренувань