DETOX Yoga 1

Початковий

2 тижнів

11 тренувань

Середнє 17 хв

Цільові зони: Покращити гнучкість, Релаксація, Все про йогу, Вправи з власною вагою

Обладнання: Übungsmatte

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Eine vollständige Entgiftung bedeutet nicht nur, dass du kräftig schwitzt und reinigst, sondern auch wiederherstellst. In diesem Programm wirst du sowohl Yoga als auch Meditation nutzen, um den Körper wieder zu beleben und alles loszuwerden, was dir nicht dient. Während du hart arbeiten wirst, sind bestimmte Sequenzen darauf ausgelegt, dich auch ruhen zu lassen und so ein tieferes Gefühl der Entspannung in deinem Leben zu kultivieren. Dieses Programm ist ideal, wenn du tiefer in eine Yoga/Meditationspraxis eintauchen möchtest, und es wirkt sich positiv auf jede andere Art von Entgiftung aus, die du gerade in deinem Leben durchmachst, wie das Aufgeben von Kaffee, Alkohol, einer schlechten Beziehung, Diäten oder das Wieder-Fit-Werden nach einem Urlaub. Nach 2 Wochen Körper- und Geistesentgiftung durch Yoga und Meditation wirst du dich klarer, leichter und erneuert mit Energie fühlen!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.