June Program

Середній

3 тижнів

27 тренувань

Середнє 5 хв

Обладнання: Elliptical

Додано Nichole Domenjoz

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період
Доступ до всіх програм

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

3 week cardio

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2 +1 more	3 +1 more	4	5 +1 more	6 +1 more	7
8	9 +1 more	10 +1 more	11	12 +1 more	13 +1 more	14
15	16 +1 more	17 +1 more	18	19 +1 more	20 +1 more	21

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.