2 тижнів
6 тренувань
Середнє 13 хв
Обладнання: Chair, Exercise Mat, Bench
 |
Додано 𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟 |
Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.
| Н | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3 |
4
|
5 |
6
|
7 |
| 8 |
9
|
10 |
11
|
12 |
13
|
14 |
Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Знайти програму
