Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Ben's Training

Середній    4 тижнів   42 тренувань Середнє 9 хв

Обладнання: Wall, Dumbbells, Barbell, Medicine Ball, Stability Ball

Ben's Training
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Running and Weights

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 3 4 Day 4: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
5 Day 5: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 3. All Bar None."
+1 more
6 Day 6: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
7
8 Day 8: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
9 Day 9: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
10 Day 10: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 1. Slam Dunk."
+1 more
11 Day 11: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
12 Day 12: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 3. All Bar None."
+1 more
13 Day 13: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
14
15 Day 15: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
16 Day 16: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
17 Day 17: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 1. Slam Dunk."
+1 more
18 Day 18: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
19 Day 19: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 3. All Bar None."
+1 more
20 Day 20: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
21
22 Day 22: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
23 Day 23: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
24 Day 24: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 1. Slam Dunk."
+1 more
25 Day 25: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
26 Day 26: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 3. All Bar None."
+1 more
27 Day 27: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
28
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Kettlebell: Lean
Kettlebell: Lean
Зміцнити ядро, Накачати м'язи, У спортзалі
3 тижнів, 11 тренувань
Best Bodyweight Flex II
Best Bodyweight Flex II
Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Покращити гнучкість, Вправи з власною вагою, Стиль студії, Низький вплив
3 тижнів, 9 тренувань
Brazilian Booty Butt
Brazilian Booty Butt
Тонус м'язів, Спрямовано на нижню частину тіла, Тримайте форму
4 тижнів, 12 тренувань
Slim & Trim Bootcamp
Slim & Trim Bootcamp
Схуднути, Тримайте форму, Покращити витривалість
3 тижнів, 9 тренувань
Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів, Вправи з власною вагою
3 тижнів, 13 тренувань
Men's Summer Beach Bod
Men's Summer Beach Bod
Накачати м'язи, Зміцнити ядро, Тонус м'язів
3 тижнів, 12 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now