Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Peaceful Bang

Середній    4 тижнів   20 тренувань Середнє 14 хв

Обладнання: Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Kettlebells

Tranita Palmer
 		    Додано Tranita Palmer
Peaceful Bang
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

It starts off peaceful and end in a bang! The question is, can you hang?!!! 5 day challenge 2 day rest!!! If you don’t have the equipment you can modified without it or shoot me a message to see what you can modify with.

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Peaceful 1" 3 Day 3: "Peaceful 2" 4 Day 4: "Peaceful 3" 5 Day 5: "Peaceful 4" 6 Day 6: "Peaceful 5" 7
8 9 Day 9: "Peaceful Ab1" 10 Day 10: "Peaceful Ab 2" 11 Day 11: "Peaceful Abs 3" 12 Day 12: "Peaceful Abs 4" 13 Day 13: "Peaceful Abs 5" 14
15 16 Day 16: "Peaceful Back 1" 17 Day 17: "Peaceful Back 2" 18 Day 18: "Peaceful Back 3" 19 Day 19: "Peaceful Back 4" 20 Day 20: "Peaceful Back 5" 21
22 23 Day 23: "Bang 1" 24 Day 24: "Bang 2" 25 Day 25: "Bang 3" 26 Day 26: "Bang 4" 27 Day 27: "Bang 5" 28
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Зараз зареєстрований

Tranita Palmer

Пов'язані програми

Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 тижнів, 16 тренувань
Just Getting Started
Just Getting Started
5 тижнів, 20 тренувань
Simple Challenge
Simple Challenge
3 тижнів, 15 тренувань
Distress & Lose
Distress & Lose
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму, Покращити гнучкість, Посібники для початківців
5 днів, 5 тренувань
MMA Training
MMA Training
5 тижнів, 25 тренувань
Kettlebell Intense
Kettlebell Intense
4 тижнів, 20 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Dumbbell Workout
Dumbbell Workout
4 тижнів, 16 тренувань