Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Athlete Development

Інтенсивний    5 тижнів   72 тренувань Середнє 13 хв

Обладнання: Rowing Machine, Barbell, Kettlebells, Stationary Bike

Andrew Voris
 		    Додано Andrew Voris
Athlete Development
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

No matter your level if you want to push to the max and continue to improve this is for you!

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster" 2 Day 2: "Dynamic Warm-up", "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster", "Speed Training...wind Sprints"
+2 more
3 Day 3: "Dynamic Warm-up", "Olympic Phase 1", "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster"
+2 more
4 Day 4: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster" 5 Day 5: "Dynamic Warm-up", "Warrior Workout"
+1 more
6 Day 6: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster", "Dynamic Warm-up", "Speed Training...wind Sprints"
+2 more
7 Day 7: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster", "Dynamic Warm-up", "Fat Furnace Cycling"
+2 more
8 Day 8: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster" 9 Day 9: "Dynamic Warm-up", "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster", "Speed Training...wind Sprints"
+2 more
10 Day 10: "Dynamic Warm-up", "Olympic Phase 1", "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster"
+2 more
11 Day 11: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster" 12 Day 12: "Dynamic Warm-up", "Warrior Workout"
+1 more
13 Day 13: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster", "Dynamic Warm-up", "Speed Training...wind Sprints"
+2 more
14 Day 14: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster", "Dynamic Warm-up", "Fat Furnace Cycling"
+2 more
15 Day 15: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster" 16 Day 16: "Dynamic Warm-up", "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster", "Speed Training...wind Sprints"
+2 more
17 Day 17: "Dynamic Warm-up", "Olympic Phase 1", "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster"
+2 more
18 Day 18: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster" 19 Day 19: "Dynamic Warm-up", "Warrior Workout"
+1 more
20 Day 20: "Speed Training...wind Sprints", "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster", "Dynamic Warm-up"
+2 more
21 Day 21: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster", "Dynamic Warm-up", "Fat Furnace Cycling"
+2 more
22 Day 22: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster" 23 Day 23: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster" 24 Day 24: "Dynamic Warm-up", "Olympic Phase 1"
+1 more
25 Day 25: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster" 26 Day 26: "Dynamic Warm-up", "Warrior Workout"
+1 more
27 Day 27: "Dynamic Warm-up", "Speed Training...wind Sprints"
+1 more
28
29 30 Day 30: "Dynamic Warm-up", "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster", "Speed Training...wind Sprints"
+2 more
31 Day 31: "Dynamic Warm-up", "Olympic Phase 1", "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster"
+2 more
32 Day 32: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster" 33 Day 33: "Dynamic Warm-up", "Warrior Workout"
+1 more
34 Day 34: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster", "Dynamic Warm-up", "Speed Training...wind Sprints"
+2 more
35 Day 35: "6 Minute Kettlebell Swing Metabolism Booster", "Dynamic Warm-up", "Fat Furnace Cycling"
+2 more
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Weight Loss
Weight Loss
Схуднути, Тонус м'язів, Покращити витривалість, Тримайте форму, Кардіо, Низький вплив, Накачати м'язи
8 тижнів, 54 тренувань
Kettlebell Intense
Kettlebell Intense
4 тижнів, 20 тренувань
Kettlebell active workout
Kettlebell active workout
Тонус м'язів, Тримайте форму
3 тижнів, 6 тренувань
Functional Full Body
Functional Full Body
2 тижнів, 12 тренувань
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 тижнів, 16 тренувань
Test And Train
Test And Train
5 тижнів, 15 тренувань
Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цієї програми

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now