Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Lose it

Інтенсивний    4 тижнів   17 тренувань Середнє 21 хв

Обладнання: Foam Roller, Dumbbells, Exercise Mat, Jump Rope

Tee D.
 		    Додано Tee D.
Lose it
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Full body workouts repeated to hit the core and shed some weight.

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 3 4 5 6 Day 6: "Fight Style" 7
8 Day 8: "Next level" 9 10 Day 10: "Tone & Skip" 11 12 Day 12: "Take Control" 13 Day 13: "Just Crazy" 14 Day 14: "Fight Style", "Roller A"
+1 more
15 16 Day 16: "Next level" 17 18 Day 18: "Tone & Skip" 19 20 Day 20: "Take Control" 21 Day 21: "Just Crazy"
22 Day 22: "Fight Style", "Roller A"
+1 more
23 24 Day 24: "Next level" 25 26 Day 26: "Tone & Skip" 27 28 Day 28: "Take Control"
29 Day 29: "Just Crazy" 30 31 32 33 34 35
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Weight Loss 3
Weight Loss 3
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 19 тренувань
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Daily Routine
Daily Routine
Зміцнити ядро, Накачати м'язи, Тонус м'язів, Покращити гнучкість, Вправи з власною вагою, У спортзалі, Тримайте форму, Кардіо
1 тиждень, 28 тренувань
Core & Cardio
Core & Cardio
5 тижнів, 20 тренувань
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро
4 тижнів, 17 тренувань
Back To Fighting Weight
Back To Fighting Weight
5 тижнів, 17 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now