Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Full body

Середній    2 тижнів   10 тренувань Середнє 29 хв

Обладнання: Dumbbells, Chair, Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat, Bench

Meena Jones
 		    Додано Meena Jones
Full body
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Ordered by length of workout. Shortest at beginning of week to longest by end.

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1: "Thank-Full Body" 2 Day 2: "Full Body Beach Fit" 3 Day 3: "Full Body Hottie" 4 5 Day 5: "Full Body Burn" 6 Day 6: "Full Body Maniac" 7 Day 7: "Full Body"
8 Day 8: "Full Body Dumbbells" 9 Day 9: "Weight Loss Basics" 10 Day 10: "Full Body Hour" 11 12 Day 12: "Fierce Full Body" 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Complete Body
Complete Body
1 тиждень, 7 тренувань
Full Workout
Full Workout
Накачати м'язи
4 тижнів, 8 тренувань
Full body workout - 2
Full body workout - 2
5 тижнів, 15 тренувань
Bodyweight
Bodyweight
2 тижнів, 8 тренувань
Full Week
Full Week
6 днів, 11 тренувань
Full Body
Full Body
4 тижнів, 24 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now