Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Mom Bod Back

Середній    2 тижнів   6 тренувань Середнє 36 хв

Обладнання: Dumbbells, Exercise Mat, Bench, Box or Step, Kettlebells

Darlene Taylor
 		    Додано Darlene Taylor
Mom Bod Back
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей
Приватна програма

Щоб почати цю програму, будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся.

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Are you ready to get rid of that post baby weight? Are you ready to feel good? Feel confident? With this program you will be working on your hips, core, arms, and building strength and endurance. Not only will you feel great, but you will be able to keep up with your little one while they grow. What you will need is a matt, set of dumbbells, and a treadmill or a open space. Remember to push yourself to your limits and always listen to your body. You can always modify if needed. Let's get that mom bod.

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Fit Mama: Post-Pregnancy
Fit Mama: Post-Pregnancy
Перед та після пологів, Спеціальність
4 тижнів, 16 тренувань
Fit Mama: Trimester I
Fit Mama: Trimester I
Перед та після пологів, Спеціальність
4 тижнів, 14 тренувань
March 2022
March 2022
5 тижнів, 34 тренувань
Weight Loss 101
Weight Loss 101
4 тижнів, 16 тренувань
Better Body
Better Body
15 тижнів, 90 тренувань
Busy Dad
Busy Dad
3 тижнів, 18 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Strong & Slim 3
Strong & Slim 3
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів
2 тижнів, 6 тренувань
Begin !!
Begin !!
4 тижнів, 20 тренувань