Resistencia total

Середній

2 тижнів

8 тренувань

Середнє 15 хв

Цільові зони: Тонус м'язів, Тримайте форму, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, У спортзалі, Низький вплив

Обладнання: Bandas de resistencia

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Las cintas de resistencia son una gran herramienta de entrenamiento de fuerza si usted es un gurú del fitness en casa, te encanta entrenar en el gimnasio, ¡o incluso si te gusta entrenarte al aire libre! ¡Las cintas son cómodas para llevártelas a donde quieras, ocupan poco espacio y son baratas, lo que las convierte en el equipo perfecto para llevar a acabo tus entrenamientos en cualquier lugar! No sólo son prácticas, sino que también son muy eficaces para tonificar los músculos y ganar fuerza. ¡Este programa ofrece una variedad de entrenamientos dirigidos a la parte superior del cuerpo, a la parte inferior, a todo el cuerpo e incluso el sistema cardiovascular! Hazte con un par de cintas de resistencia con diferentes niveles de resistencia para estos entrenamientos. Si tu cinta más fuerte se te hace poco, puedes usar dos para un mayor desafío.

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.