Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Bikini Transformation I

Інтенсивний    2 тижнів   14 тренувань Середнє 46 хв

Обладнання: Dumbbells, Bench, Treadmill, Strength Machine, Barbell, Stair Machine, Box or Step

Tenisha Martin
 		    Додано Tenisha Martin
Bikini Transformation I
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Center stage bodies are built in & out of the gym. HIIT the weights in record time as you watch your body transform into a svelte figure in just 2 short weeks.

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1: "Transform da Legs" 2 Day 2: "Hit 2 da chest & tri's + Cardio" 3 Day 3: "Showtime Back & Bi's + Hiit" 4 Day 4: "Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio" 5 Day 5: "Hit 2 da chest & tri's + Cardio" 6 Day 6: "Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio" 7 Day 7: "Showtime Back & Bi's + Hiit"
8 Day 8: "Transform da Legs" 9 Day 9: "Hit 2 da chest & tri's + Cardio" 10 Day 10: "Showtime Back & Bi's + Hiit" 11 Day 11: "Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio" 12 Day 12: "Hit 2 da chest & tri's + Cardio" 13 Day 13: "Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio" 14 Day 14: "Showtime Back & Bi's + Hiit"
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Зараз зареєстрований

Gabrielle Nettles

Пов'язані програми

Bikini Ready
Bikini Ready
3 тижнів, 18 тренувань
Total Body Transformation
Total Body Transformation
6 тижнів, 18 тренувань
6 Week Transformation
6 Week Transformation
5 днів, 5 тренувань
My Personal Transformation
My Personal Transformation
3 тижнів, 20 тренувань
Total Transformation
Total Transformation
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 17 тренувань
HIIT 100s
HIIT 100s
6 тижнів, 36 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now