Учасник

木苏

Recent Updates

09 Feb

via Android

木苏 виконав тренування:

无卷腹的腹部练习 I

10:40

Початковий

腰疼

07 Feb

via Android

木苏 виконав тренування:

标准核心力量练习 I

09:00

Початковий

初学者这个比较好。

06 Feb

木苏 started a forum topic:

Forum: 作为新手

06 Feb

via Android

木苏 виконав тренування:

家庭训练营 W1e

12:00

Середній

05 Feb

via Android

木苏 виконав тренування:

有氧健身和瘦身锻炼＃3

17:10

Середній

05 Feb

via Android

木苏 виконав тренування:

家庭训练营 W1d

10:00

Середній

03 Feb

via Android

木苏 виконав тренування:

修身及瘦身训练营锻炼 #2

16:20

Середній

能完成，但是特别累，最后我直接跪在地上了，因为不想站起来了。→_→

03 Feb

via Android

木苏 виконав тренування:

家庭训练营 W1c

14:30

Середній

这次的还不难，能够容易完成，至于动作可能不标准吧。

02 Feb

via Android

木苏 виконав тренування:

家庭训练营 W1b

12:00

Середній

有这动作都不明白。

01 Feb

via Android

木苏 виконав тренування:

家庭训练营 W1a

14:30

Середній

呼吸不好调节。

31 Jan

木苏 added a photo:

31 Oct

via Android

木苏 виконав тренування:

平板支撑、箭步蹲、跳跃

18:20

Середній

还是很辛苦

31 Oct

via Android

木苏 виконав тренування:

测试你的耐力！

29:00

Інтенсивний