Skimble
Завантажити в App Store
Учасник

Antoine Gignoux

6 Послідовники · 1 Слідкує

Моя активність

1 Photo

Sports Tracker

Recent Updates

Antoine Gignoux
30 Oct
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Їзда по дорозі:
Cycling
Type: Велопрогулянка по дорозі
Difficulty: Hard
Distance: 111.85 mi
Time: 5 год 15 хв
Середній темп на милю: 2:49
Parfait
Antoine Gignoux
09 Jan
via iOS
Antoine Gignoux did weightlifting:
Weights
Style: Pushups
7 sets of 10 repetitions
158.73 lbs
les pompes de la semaine dernière soit 10 par jour...
Antoine Gignoux
09 Jan
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Катання на лижах в гірській місцевості:
Skiing
Type: Лижний спорт в гірській місцевості
Difficulty: Hard
Distance: 29.83 mi
Time: 6 годин
Середній темп на милю: 12:04
Sous les sapins : la poudre again and again... Superbe journée sans soleil sans monde avec beaucoup de neige !!! On repasse dans de vieux goulets en rivière et cailloux qu'on avait pas skiés depuis longtemps. Bon, maintenant le soleil arrive ! Je crois que la fête est finie.
Antoine Gignoux
07 Jan
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Катання на лижах в гірській місцевості:
Skiing
Type: Лижний спорт в гірській місцевості
Difficulty: Hard
Distance: 14.91 mi
Time: 3 годин
Середній темп на милю: 12:04
Que de neige encore ! Belle saison ! Pourvu que ça dure !
Antoine Gignoux
06 Jan
Antoine Gignoux tracked a бігти:
Running
Difficulty: Medium
Distance: 4.97 mi
Time: 46 хвилин
Середній темп на милю: 9:15
2 tours tradi tranquille, plein d'epo après 3 semaines à La Clusaz
Antoine Gignoux
24 Dec
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Катання на лижах в гірській місцевості:
Skiing
Type: Лижний спорт в гірській місцевості
Difficulty: Hard
Distance: 9.94 mi
Time: 2 годин
Середній темп на милю: 12:04
Deux noires avec Gabin sur la poudre du matin Fallait digérer la cuite avec le Did...
26 Dec
Alors la neige en masse !!
31 Dec
Monumental magique mais il pleut désormais
and 1 more »
Antoine Gignoux
31 Dec
via iOS
Antoine Gignoux tracked a base jumping session:
Base Jumping
Висота стрибка: 9251.97 feet
Duration: 56 секунд
Connerie mais je voulais voir les points
31 Dec
Et alors combien ?
31 Dec
2 ça fausse pas le chamionnat
Antoine Gignoux
30 Dec
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Катання на лижах в гірській місцевості:
Skiing
Type: Лижний спорт в гірській місцевості
Difficulty: Hard
Distance: 18.64 mi
Time: 5 годин
Середній темп на милю: 16:06
Du très on profond poudreux fat kiffffffff avec du genépi et du vin chaud ! Tout bon tout bon !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
31 Dec
C est bon ça pour le moral
and 1 more »
Antoine Gignoux
24 Dec
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Катання на лижах в гірській місцевості:
Skiing
Type: Лижний спорт в гірській місцевості
Difficulty: Hard
Distance: 29.83 mi
Time: 6 годин
Середній темп на милю: 12:04
Beau
and 1 more »
Antoine Gignoux
20 Dec
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Біг по дорозі та стежці:
Running
Type: Біг по дорозі та трейлу
Difficulty: Easy
Distance: 4.66 mi
Time: 40 хвилин
Середній темп на милю: 8:35
Le seul footing de décembre début de mois...
and 2 more »
Antoine Gignoux
19 Nov
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Біг по дорозі та стежці:
Running
Difficulty: Easy
Distance: 3.16 mi
Time: 33 хв 9 сек
Середній темп на милю: 10:30
Montaud. Très tranquille.
Antoine Gignoux
15 Nov
Antoine Gignoux tracked a Біг по трейлу:
Running
Type: Біг по трейлу
Difficulty: Easy
Distance: 3.73 mi
Time: 45 хвилин
Середній темп на милю: 12:04
Le Mont Valérien avec les parisiens, seul verdure à leur disposition devant les tours de la Défense, impressionnant quand même
Antoine Gignoux
12 Nov
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Біг по дорозі та стежці:
Running
Difficulty: Easy
Distance: 4.71 mi
Time: 42 хв 26 сек
Середній темп на милю: 9:01
Avec Carlos à rueil malmaison...
12 Nov
Le lendemain ou veille de la chouille
15 Nov
au milieu, on a bu modérément à chaque repas... du coup, le running était sympa avec mon pote, puis le lendemain avec les ainés qui voulaient rester devant les playmobil...
Antoine Gignoux
04 Nov
Antoine Gignoux tracked a їздити:
Cycling
Difficulty: Hard
Distance: 43.5 mi
Time: 3 годин
Середній темп на милю: 4:08
Antoine Gignoux
04 Nov
Antoine Gignoux added a trip:
Sainte-maxime
жовт. 29 - 30 2011
Activities:
04 Nov
70 bornes et un record sur le col du vignon amélioré de 2mn30 !!!!!!!!!!!!!!! Sympa mon pote qui m'a encouragé...
Antoine Gignoux
04 Nov
Antoine Gignoux added a location:
Sainte-maxime in France
Antoine Gignoux
16 Oct
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Катання на гірському велосипеді:
Cycling
Type: Гірський велосипед
Difficulty: Easy
Distance: 3.73 mi
Time: 1 година
Середній темп на милю: 16:06
Au parc avec les enfants. Lou enlève définitivement les roulettes. Cool et chaud samedi
and 1 more »
Antoine Gignoux
04 Oct
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Біг по дорозі та стежці:
Running
Type: Біг по дорозі та трейлу
Difficulty: Easy
Distance: 4.97 mi
Time: 45 хвилин
Середній темп на милю: 9:03
Avec Cyril, qui passe le bonjour. On va remonter le team !!! Niveau running, ça a couru tranquille. Mais le coup de patte n'est pas comme le déroulé de cheville en montagne...
Antoine Gignoux
04 Oct
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Їзда по дорозі:
Cycling
Type: Велопрогулянка по дорозі
Difficulty: Medium
Distance: 57.17 mi
Time: 3 год 22 хв
Середній темп на милю: 3:32
Top top top Bon, sur les bosses, un peu de mal a passer mais dans les cols : ça va !
Antoine Gignoux
04 Oct
Antoine Gignoux added a trip:
Annecy
жовт. 1 - 2 2011
Activities:
Antoine Gignoux
30 Sep
via iOS
Antoine Gignoux tracked a dance session:
Dance
Style: Night Club
Difficulty: Beginner
Duration: 120 minutes
J'ai mis débutant : faut être réaliste avec notre sens du rythme !!!!
Antoine Gignoux
30 Sep
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Біг по трейлу:
Running
Type: Біг по трейлу
Distance: 2.49 mi
Time: 22 хвилин
Середній темп на милю: 8:51
Un tour de parc en reprise de running
Antoine Gignoux
26 Sep
via iOS
Antoine Gignoux tracked an aerobics session:
Aerobics
Style: Step
Difficulty: Intermediate
Duration: 600 minutes
Ça : c'est la réfection de l'ascenseur ! 5 mois a grimper 5 étages... Avec des valises et des gigots vivants dans les bras. Marrant. Mais bon... 3 mois pour changer le bordel, 5 mois de travaux... Si tu voyais la gueule des grands-mere chez moi !!!! LOL
26 Sep
Pourquoi tu montes les grands mères sur le dos ?
Antoine Gignoux
06 Sep
via iOS
Antoine Gignoux tracked a soccer game:
Score: 1-0
Outcome: Win
Un shoot pour ranger le ballon du salon a la chambre. Superbe !!!
24 Sep
Combien d'objets cassés !!
26 Sep
Rien, un shoot superbe qui arrive sous le lit, pas de rebond qui déglingue la table de nuit, du platoche !!! Tiens, ils ont commencé les travaux du stade.
Antoine Gignoux
06 Sep
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Катання на гірському велосипеді:
Cycling
Type: Гірський велосипед
Difficulty: Medium
Distance: 6.21 mi
Time: 30 хвилин
Середній темп на милю: 4:50
AR en velo pour aller bosser. La remontée chez moi est très intéressante tactiquement ! Fais un tour de parc en velo, dingue de voir le nombre de joggeurs...
24 Sep
Et joggueuses
24 Sep
Et joggueuses
26 Sep
Aussi...
Antoine Gignoux
26 Sep
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Їзда по дорозі:
Cycling
Type: Велопрогулянка по дорозі
Difficulty: Medium
Distance: 38.53 mi
Time: 2 год 20 хв 9 сек
Середній темп на милю: 3:38
De Sainté, montée a la Jasserie. Du bon denivellé et des vues énormes sur les Alpes et le lyonnais et le forez. A Paris ? Y'a ça ?
Antoine Gignoux
24 Sep
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Біг по трейлу:
Running
Type: Біг по трейлу
Distance: 2.17 mi
Time: 19 хвилин
Середній темп на милю: 8:44
De chez moi au parc avant le vtt
and 1 more »
Antoine Gignoux
11 Sep
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Катання на гірському велосипеді:
Cycling
Type: Гірський велосипед
Difficulty: Medium
Distance: 4.97 mi
Time: 30 хвилин
Середній темп на милю: 6:02
Petit tour jeudi
and 1 more »
Antoine Gignoux
03 Sep
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Катання на гірському велосипеді:
Cycling
Type: Гірський велосипед
Difficulty: Hard
Distance: 15.53 mi
Time: 1 год 30 хв
Середній темп на милю: 5:48
Bon, mes potes sont gros et commencent. Mais sprint a chaque montée dans les terres du GALLAND absent ce jour. Bien!
04 Sep
Et la chouille
04 Sep
Et la chouille
Antoine Gignoux
23 Aug
via iOS
Antoine Gignoux tracked a Їзда по дорозі:
Cycling
Type: Велопрогулянка по дорозі
Difficulty: Hard
Distance: 279.62 mi
Time: 20 годин
Середній темп на милю: 4:17
Mes kils d'août avec une sortie tous les deux jours de 60 à 80 bornes. Pas de canicules cette année et de belles routes partages avec les copains. Plaisir et petites attaques.. On a fait La Mourre à velo !!!!!!!!
30 Aug
Bien vu la Mourre :-)
more