How to do: Plank Opposite Knee to Elbow

15 reps right elbow to left knee and 15 reps left elbow to right knee each set

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Plank Opposite Knee To Elbow

Plank Knee To Elbow

Knee To Elbow Planks

Elbow To Knee Plank

Plank Knees To Elbow

Plank: Elbow To Knee Touches

Більше вправ від цього учасника

Alternate DB Press

Rotational DB Shoulder Press

Shoulder “L” Raises

Woodchopper Pushdowns

Rotator Cuff Tubing ER

Lateral Run (2 Feet in)

QFL In In Out Out

QFL Icky Shuffle

QFL Ali Shuffle

Тренування цього учасника

W4 - Wed

15 хв 52 сек, Інтенсивний

W4 - Tue

16 хв 40 сек, Інтенсивний

W4 - Thursday

4 хвилин,

W4 - Friday

12 хв 45 сек,

W4 - Saturday

16 хв 40 сек, Інтенсивний

W1 - Tue

28 хв 18 сек,

W1 - Wednesday

25 хвилин,

W1 - Thursday

26 хв 54 сек, Інтенсивний

W1 - Friday

40 хвилин,