How to do: Incline DB curls

sit on an incline bench angled to 60 degrees. Curl the dumbbells by flexing the elbows (be sure to keep them tight to your sides throughout). Do not rest at the bottom of the exercise. Rebound forcefully from the stretch into the next rep.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Incline Dumbbell Curls

Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbbell Curls

Incline Dumbell Curls

Incline Dumbell Curls

Більше вправ від цього учасника

Alternate DB Press

Rotational DB Shoulder Press

Shoulder “L” Raises

Woodchopper Pushdowns

Rotator Cuff Tubing ER

Lateral Run (2 Feet in)

QFL In In Out Out

QFL Icky Shuffle

QFL Ali Shuffle

Тренування цього учасника

W4 - Wed

15 хв 52 сек, Інтенсивний

W4 - Tue

16 хв 40 сек, Інтенсивний

W4 - Thursday

4 хвилин,

W4 - Friday

12 хв 45 сек,

W4 - Saturday

16 хв 40 сек, Інтенсивний

W1 - Tue

28 хв 18 сек,

W1 - Wednesday

25 хвилин,

W1 - Thursday

26 хв 54 сек, Інтенсивний

W1 - Friday

40 хвилин,